Aktuelles

Fit mit Jacob

Aktualisiert am 18. Nov.: Hier noch ein Artikel im Magazin "persönlich.com" (dem Online-Portal der Schweizer Kommunikationswirtschaft). "Life-Jacöbli ( unter anderem Gabor) werden die Übungen um 18:30 und 19:30  kurz vorführen. Wenn das kein Grund ist zum...

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Energy Night Run – Eine schöne Erinnerung

Mit 15 Helferinnen und Helfern, sechs angemeldeten und acht nachgemeldeten Läufern (so viele habe ich zumindest gesehen) und insgesamt neun Kindern auf der Laufstrecke war unser Verein an diesem aussergewöhnlichem Anlass gebührend vertreten.  Einen tollen Job hat...

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Longjog vom Sonntag, 26. November

09:00h; St. Alban-Tor Pace: ca. 07:00 - 07:30 min/km Strecke: Dreiländer Runde via Grün 80 (22 km) St. Alban-Tor - Gellerststrasse - Bethesda - Grün 80 - zum See - runter zur Birs - Birsköpfli - Kraftwerkdamm - auf Kleinbasler Seite den Rhein runter - Wiese -...

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Energy Night Run (Lauftreff in der BaZ)

In der neu umgebauten St. Jakobs-Halle ist Lauftreff mit vielen Teilnehmenden und einem anständigen Helfer-Team dabei. Grossen Dank an alle, die in irgendeiner Form dabei sind! Und natürlich an Dominic Willimann, Sportredaktor der Basler Zeitung, für den ausführlichen...

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Ochsner Sport Clubtage

Die bei vielen bereits wohlbekannten Clubtage mit 20%-Vergünstigung finden wieder statt. Am 8., 9. und 10. November geniessen wir  20 % auf alle Artikel in allen Sportarten auf allen sechs Etagen. Ochsner Sport BASELcity Freie Strasse 53 4001 Basel 061 261 22...

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Energy Night Run (Stand Anmeldungen am 03.11.2017)

Dieser aussergewöhnliche Lauf, eigentlich auch für Nichtläufer geeignet, wird von unseren Mitgliedern scheinbar überrannt. Unter den bisher knapp 600 Angemeldeten sind nämlich bereits dabei: Madeleine, Gabor, Gregor, Daniela (samt...

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Longjog vom 22. Oktober

Der Longjog findet definitiv statt.  "Start um 9:00 Uhr bei der Tramhaltestelle „Bruderholz“ alles eben über den Bruderholzhügel Richtung Froolo (Therwil) dann oben bei Ettingen zum Schlatthof und wieder kurz durch Reinach unten am Predigerhof vorbei wieder zurück zur...

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Amsterdam bye-bye

Ein paar tolle Tage haben 17 Teilnehmenden unseres Vereins am Marathon-Wochenende in Amsterdam verbracht. Einige waren zum ersten Mal überhaupt an einem Volkslauf, andere an einem Halbmarathon. Die 21 km haben unter anderem unsere Leiter/innen Claudine, Nadja, Dario,...

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Grippeimpfaktion in unserer Apotheke

Unsere Partnerin, die St. Jakobs-Apotheke (am Aeschenplatz) führt wieder eine Impfaktion durch mit Vergünstigung für Mitglieder unseres Vereins. Gerne leiten wir euch das Schreiben hiermit weiter: Sehr geehrte Partner In der Zeit vom 9. Oktober bis 24. November 2017...

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Energy Night Run – Ein toller Event für alle!

Beitrag vom 20.09.2017 aktualisiert am 03.10.2017: Am Samstagabend, 11. November 2017 findet anlässlich der dritten Ausgabe der FitnessEXPO der erste Energy Night Run in Basel statt. Dabei handelt es sich um einen Lauf-Event, wo jedoch das Laufvergnügen, der Spass an...

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Energy Night Run – Willst du im Staff mithelfen?

Beitrag vom 20.09.2017 aktualisiert am 03.10.2017: Dieser Anlass am Samstag, 11. November, im Joggeli (Grün 80) bei Basel, sucht Helfer für Streckenposten, Startnummer-Ausgabe, Auf- und Abräumen, usw. Der Einsatz ist am Samstag Nachmittag und Abend. Jeder Helfer kann...

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IWB Basel Marathon mit Ekiden-Staffeln

Ein phantastischer Tag in jeder Beziehung. Grossen Dank an unsere 24 Marathon-Team-Läufer/innen, an die vier Einzelläufer/innen auf 10 km und an die einzige Einzelläuferin auf 21 km. Alle haben gekämpft, geschwitzt, gewonnen. In jedem Team ist eine unserer...

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20% auf Schuhe

Nur ganz kurz, bis am 28. Sept., gilt es bei unserem Partner, Ochsner Sport, Freie Strasse 53, Basel. Gerade im richtigen Moment für die Herbstsaison....

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Sponsorenlauf gegen Grenzen

Ein paar Dutzend Laufbegeisterte liefen ihre Runden auf der Claramatte. Kinder, Erwachsene, mit oder ohne Migrationshintergrund.  

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Greifenseelauf

SarahR an ihrem ersten 10km-Lauf: 01:07:43 und unser Leiter Cyril an seinem besten Halbmarathon: 01:39:58. Zweimal...

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Die Heldentat unseres Kükens Magalie

Basler Zeitung vom 12.09.2017 - Von Dina Sambar: Schweiss und Tränen für Kopenhagen. Sechs Monate lang haben fünf Schülerinnen und ein Schüler des Gymnasiums Leonhard gekämpft, geschwitzt und manchmal sogar geweint. Am Sonntag, um 11.15 Uhr, steht nun das grosse...

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Lauf gegen Grenzen

20.08.2017 aktualisiert am 10.09.2017. Am 16. Sept. findet dieser Sponsorenlauf statt. Wer kommt mit? Obwohl der Verein politisch neutral ist, können wir etwas Hilfe denen leisten, die bereits bei uns leben und nicht auf der Sonnenseite des Lebens geboren wurden....

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IWB-Marathon und Ekiden Kennenlern-Lauf

Allen, die in unseren Staffeln, oder als Einzelläufer auf 10 oder 21 km laufen werden, bieten wir einen Testlauf an. Hierbei geht es nicht um die Schnelligkeit, sondern um das Kennenlernen der Strecke bzw. der Teammitglieder. Der Treffpunkt ist weiterhin am Törli und...

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Longjog vom 17.09.2017 (achte auf die Treffpunkte!)

Diesmal findet der Longjog am 17. Sept. und nicht am 4. Sonntag des Monats statt (dann ist nämlich IWB Marathon in Basel). Route: Gempen-Gempenfluh-Schönmatt-Ermitage-Arlesheim-Reinacherheide-St.Jakob-St.Albantor-(Bhf. SBB)=17.2km, aufwärts 164m, abwärts 572m. Plan....

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Treff (Hock) am 24. Sept.

Wir planen ein gemütliches Zusammentreffen aller Läuferinnen und Läufer, sehbehindert  oder normalsehend, Guides oder "Guidinnen" direkt nach dem IWB-Marathon. Reserviert ist ein Tisch im Hotel Basel, Münzgasse 12, 4001 Basel, 061 264 68 00, sehr nahe am Marktplatz....

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IWB Marathon in Basel am 24.9.2017

Wir haben vier Teams zusammen!  Dank einer Kooperation mit der Firma Doetsch Grether haben wir die Möglichkeit, kostenlos am Lauf teilzunehmen. Unser Sponsor versorgt alle Läufer mit einem T-Shirt (angeschrieben mit Magnesium und Lauftreff), mit einer...

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Basler Bruggelauf

Wieder waren wir an diesem traditionellen Lauf zahlreich vertreten: 16 km: Magalie (Tochter unseres Blindenguides, Gregor) 1:38.18,4 (zum ersten Mal auf dieser Distanz und gerade 2. in der Kategorie!) Gregor selber 1:38.21,8 Cyril 1:15.20,0 Andres 1:49.46,8 6 km:...

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Kopfsache Sport von Alex

Unser Alex ist nicht nur ultraläuferisch aktiv... "Zusammen mit 2 Sportpsychologen habe ich im letzten Jahr 'Kopfsache Sport' gegründet (www.kopfsachesport.ch). Ein kompetentes Sportpsychologen-Netzwerk zur Vermittlung, Information und Bearbeitung von...

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Referat “Vorbereitung für deinen ersten längeren Lauf”

Planst du einen Marathon/Halbmarathon oder überhaupt einen Lauf, der dich zum ersten Mal auf einer längeren Distanz führt? Gerne übermitteln wir dir Informationen zur Vorbereitung, Motivation, Ernährung, Verhalten vor, während und nach dem Lauf. Fragen wie: "Soll ich...

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Longjog vom 27. August 2017

Flache Etappe, Trinkgelegenheiten (öff. Brunnen) genügend auf der Strecke, je nach Trainingszustand kann beliebig abgekürzt oder verlängert werden. Start (9:00) & Ziel (11-11:30)  beim St....

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Leichtathletik Weltmeisterschaften in London

Wenn das keine Gelegenheit ist, vieles von den Profis abzugucken! Es lohnt sich in den nächsten Tagen die Besten der Laufszene zu beobachten und zu bewundern. SRF2, ARD, ZDF, Eurosport, SRF info zeigen, was auf der Bahn passiert.

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Hock am Nachmittag des IWB Marathons in Basel

Reserviere dir bitte diesen Tag: Am 24. September findet der IWB Marathon in Basel statt. Einige Einzelläufer auf der 10 km-Strecke, aber auch vier ganze Teams (je sechs Läufer für eine Marathondistanz) werden am Start stehen. Wir nutzen die Anwesenheit der vielen...

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Basler Bruggelauf

Am Sonntag, 13. August, ist wieder Bruggelauf. Du kannst 3, 6 oder 16 km rennen. Der Start ist für alle Kategorien um 10:30. Wie üblich, machen wir wieder ein Gruppenfoto um punkt 10:15 direkt beim Start. Dieser ist bei der Kaserne (Kleinbasel) auf der Rheinseite....

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Unsere Marianne, heute 85jährig…

... hat bereits im jungen Alter von 72 Jahren Verrücktes gemacht. Drei Jahre hintereinander hat sie den Lauf im Messeturm absolviert, jeweils in knapp über 7 min. Und sie läuft, und läuft und läuft. Und übernimmt eine Strecke in der Ekiden-Staffel am IWB Marathon in...

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Usain Bolt…

... der schnellste Läufer auf Kurzstrecken hört mit 30 definitiv auf. Wir beide...

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Longjog vom 23. Juli 2017

Strecke: Von Grellingen, der Birs entlang, ans St. Alban-Tor. Distanz: ca. 17.5km Profil: Abgesehen von ein paar sanften Wellen, geht es konstant leicht bergab. Treffpunkt 1: Wir treffen uns um 09:00 am Bahnhof Basel SBB am Gleis 16. Die S-Bahn fährt um 9:06 los. Die...

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Lauftage Arosa

An alle, die sich für dieses Traumwochenende gemeldet haben, hier noch das Programm (Achtung: zweiseitig!). Weitere Einzelheiten sind bei Kurt erhältlich. [pdf-embedder...

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Lauftherapie mit Kindern und Jugendlichen

Ein Muss für Eltern, die es verstehen, ihrem Kind durch Bewegung etwas Gutes zu tun. Ein hochkarätiges Werk von Wolfang W. Schüler, Autor mehrerer Bücher zum Thema Laufsport und Lauftherapie, Blindenguide in Wiesbaden und Freund unseres Präsidenten, Gabor. Im Flyer...

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Therapie bei Manolo

Unser schneller Trainer, Manuel (alias Manolo) bietet seit vielen Jahren allgemeine Kräftigungstherapie mit Computer unterstützer Maschine an mit Schwerpunkt spezielles Training für den Rücken. Neben Personal Training im Bereich Kraft, Laufen, Outdoor und Indoor...

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Longjog vom Mai

News vom 08.05.2017, aktualisiert am 18.05.2017, aktualisiert am 28.05.2017 Der nächste Longjog findet am Sonntag, 28. Mai statt. Hier die Einzelheiten: Er beginnt jetzt an der Schifflände: Treffpunkt um 9 Uhr vor dem Davidoff-Laden (ehemals Spillmann, Gebäude...

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Peace Run

Wie jedesmal, war es ein besonderes Erlebnis, mit dieser Gruppe von sympathischen Idealisten im Namen und für den Frieden zu laufen. Einige laufen ein paar Hunder, andere ein paar Tausend, wieder andere, wie unser Lauftreff-Grüppchen 10 km mit. Auf der Strecke von...

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Peace Run

News vom 03.04.2017, aktualisiert am 09.05.2017 Der frühere Weltfriedenslauf, heute Peace Run, geht wieder über die Schweiz. Wie seit Jahren, möchten wir diese ambitionierten jungen Leute ein paar Kilometer lang joggend begleitein, ihre Fahne, ihre Fackel zeitweise...

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Nikes Breaking2-Projekt

Der 30 Millionen Dollar teuer Marketing-Gag von Nike, die 2Std-Marke auf der Marathondistanz zu unterbieten, ist trotz idealer Wetter-, Schuh-, Strecke- und Verpflegungsbedingungen auf der Formel1-Strecke in Monza, misslungen. Ob wir damit leben können?

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1. Basler Frauenlauf

Bei perfekten Wetterbedingungen und unter 1700 Läuferinnen haben unsere Damen auf der 10,7km-Strecke: Buser Diana 57:37 Good Kathrin 58:58 Leitner Nadja 72:14 Siegerin: Büttel Deborah 40:09 (Deborah ist die Spitzenläuferin, die an der nächsten Leitersitzung unsere...

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Fotoshooting (Neudeutsch für Gruppenfoto)

Eine neue Website für Lauftreff beider Basel entsteht. Hierzu benötigen wir ein Gruppenfoto vor/unter dem St. Alban-Tor. Diese Aufnahme wird von unserem Starfotograf, Stéphane, am Montag, 8. Mai, um punkt 19:00 beim Törli aufgenommen. Wer nicht auf dem Foto sein...

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Schuhtest

News vom 03.05.2017, ergänzt am 04.05.2017 Unser Partner, Ochsner Sport, schreibt heute: Wir haben am 20.05.17 die Firma Adidas im Hause und werden zu diesem Anlass Test-Schuhe haben, welche ausprobiert werden können! An diesem Tag werden wir als Gruppe um 16.00 eine...

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Lupsingerlauf

Die Jagd ist eröffnet! Andrés jagt Edith. Das Ergebnis ist aber umgekehrt. Und Manolo ist wieder 1. in seiner Kategorie....

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Longjog

News vom 16.04.2017, aktualisiert am 23.04.2017 Wir fahren mit dem Zug 9:13 Uhr nach Rheinfelden (TNW 4 Zonen CHF 8.60 resp. CHF 4.30 mit ½-Tax) und joggen von dort auf der schönen CH-Seite dem Rhein entlang die 18.4km zum Törli. Treffpunkt exakt um 9 Uhr beim St....

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Zunger Waldlauf – auch für Anfänger!

Am 7. Mai findet dieser wunderschöne Lauf in der Nähe von Basel statt, dank den speziellen Startseiten (Zwischen 10.00 und 14.00 Uhr kann die Startzeit frei gewählt werden) und Streckenlängen (3.5 und 7 km) sehr geeignet für...

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Unsere Leiter und Guides drücken die Schulbank

Gregor, Dario, Gabor, Nadja, Claudine, Virginia, Madeleine, Jürg, mit Starreferent vom Sanität Basel, Markus Wullschleger (mit hellblauem Hemd). Der nächste Kurs im Felix Platter Spital findet am 11. Juli statt. Die Hälfter der Kosten übernimmt der Verein für Leiter...

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3länderlauf

Mit den Strecken von 10 und 21 km ist der 3länderlauf ein weiterer toller Anlass vor unserer Haustüre. Start und Ziel am Marktplatz und - bei 21 km - das Belaufen von dreier Länder geben diesem Lauf eine ganze spezielle...

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Und was sagen deine Füsse?

Datasport hat das Thema "Füsse" wieder aufgegriffen. Selbst wenn deine gesund und problemlos sind, empfiehlt es sich beim Kauf neuer Laufschuhe eine Laufanalyse auf dem Laufband, um das entsprechende Schuhmodell zu entscheiden. Unser Partner (Ochsner Sport, Freie Str....

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Clubtage beim Ochsner Sport

Es ist wieder soweit. Unser Partner, Ochsner Sport an der Freien Strass in Basel, organisiert wieder die bekannten Clubtage. Dabei gibt es 20 % Vergünstigung auf das ganze Sortiment auf sechs...

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Birslauf

Wieder ein Erfolgsabend! Unsere ehemalige Läuferin, Dora (dritte von links) hat uns wieder beglückt, so wie unsere Apothekerin, Anne (pinkfarbiges Oberteil), mit ihren Töchtern (ganz rechts in pinkfarbigen Schuhen). Weitere Fotos folgen bald. Sogar unsere verlorene...

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Garderobe am Törli

Auf Initiative von Cyril, und dank der praktisch ganztägigen Arbeit von Heinz (und seinem Freund Marco), von Gabor (und seinem Freund Mario), ist der Velokeller unterhalb vom Törli etwas ansehnlicher geworden. Kuschelig? Nein! Angenehm und attraktiv? Auf gar keinen...

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Der heutige Longjog sah so aus

Strecke Rheinfelden-St.Albantor in ca.2h für die 18,5km (Pace 6,8 Min/km). Gestartet um 9Uhr beim Törli, Zug nach Rheinfelden und dort um 9:30 Uhr Richtung Basel alles dem Rhein entlang, wunderschön bei top Konditionen. Um ca.11:30 wieder beim Törli. Gruss,...

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Gruppenfoto am Birslauf

Am Samstag, 1. April, findet der Birslauf zum 51. Mal statt. Der einzige Lauf in der Schweiz, der für Teilnehmende kostenlos ist. Es geht über 10 km, praktisch flach. Vor dem Start planen wir wieder ein Gruppenfoto, um punkt 17:45, direkt beim Start, auf der kleinen...

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Anfänger, 3. Training

Einige Läufer können nicht montags und mittwochs ins Training kommen. Damit diese doch auf mindestens zwei Trainings pro Woche kommen, schlagen wir vor, sie sollen sich freitags, ebenfalls um 19:00 und ebenfalls am Törli treffen. Auch diejenigen, die etwas Mühe haben,...

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Bodenmarkierungen am St. Alban-Tor

Unser Treff am Törli wurde aufgewertet: Markierungen zeigen, wo du am besten anstehen sollst, um in der für dich geeigneten Gruppe zu laufen. Die Bedeutung der Abkürzungen ist: Leistungsgruppen für Läufer (Paces in min/km) L1 - schnelle Gruppe, ca. 5 min/km, zeitweise...

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Nun ist es passiert!

Der erste Kursabend für Anfänger und Wiedereinsteiger ist zahlreich, erfolgreich und unfallfrei...

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Longjog im März

ACHTUNG! SOMMERZEIT!!! Der nächste Longjog findet am Sonntag, 26. März statt. Einzelheiten hier. Fotos vom letzten Mal Any...

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Birslauf-Test

News vom 05.03.2017 aktualisiert am 18.03.2017: Findet mangels Anmeldungen nicht statt! Wie jedes Jahr, laufen wir den Birslauf noch vor dem offiziellen Event ab. Um uns zu testen und für die Neuen, um die Strecke kennenzulernen. Zweimal bieten wir diesen Testlauf an:...

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Terminkonflikt unter den Laufveranstaltungen

Der Wings for Life, der 1. Basler Frauenlauf, der Zunzger Waldlauf, der Muttenzer Marathon und der Blauen Berglauf finden alle am 7. Mai statt. Ich denke, für unsere Läuferinnen ist die Wahl nicht schwierig. An einer ersten Austragung eines Laufes dabei zu sein kann...

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Referat im Kieser Training

Im Auftrag vom Kieser Training, Basel, hat Gabor ein Referat [306 KB] über den Einstieg in den Laufsport gehalten. Im praktischen Teil haben er und Manolo je eine Gruppe draussen ins richtige Jogging eingeführt. Dank der Organisation von Nina und ihre Instruktoren...

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Unsere Apotheke

Neueröffnung der St. Jakobs-Apotheke am Aeschenplatz: 25. März 2017 Liebe Kundin, lieber Kunde Die «neue» St. Jakobs-Apotheke erstrahlt nach einer Rundumsanierung in neuem Glanz, topmodern, hell und kundenfreundlich! Überzeugen Sie sich selbst und besuchen Sie uns an...

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Gemeinsames Wochenende 2017

News vom 16.12.2016 aktualisiert am 13.03.2017 Nun steht das Ziel für das Marathonwochenende nächstes Jahr. Wie immer, sind auch langsamere Läufer und nichtlaufende Begleitpersonen willkommen. Diesmal geht es nach Amsterdam (Holland) am Wochenende des 15. Okt. 2017....

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Fotofinish

Selina Büchel mit einem Hundertstel Vorsprung zu EM-GOLD! | 05.03.2017 an der Hallen-EM in Belgrad (SER): Die 25-jährige St. Gallerin zeigte im 800-m-Final eine Klasseleistung und siegte in 2:00,38 Minuten mit Schweizer Rekord! Damit verteidigte sie ihren 2015 in Prag...

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Kerzerslauf

Eine der schönsten Läufe mit 5 und 15 km steht bevor. Für Anfänger eignet sich besonders die Walking-Disziplin über 5 km. Unsere Partnervereine Blind-Jogging und Lauftreff Limmattal stehen mit etwa 12 Lauftandems (sehbehinderter Läufer mit Guide) und mehreren sehenden...

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Mitgliederversammlung

News vom 27.02.2017, aktualisiert am 04.03.2017 Die jährliche Mitgliederversammlung findet statt: Zeit: 23. März 2017, Eintreffen ab 18:15, Beginn: punkt 18:30 Ort: Treffpunkt für Stellenlose Gundeli, Basel, Winkelriedplatz 6 Sehbehinderte Teilnehmende können in der...

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barfi.ch berichtet

Heute berichtet die Website barfi.ch über den Laufsport im Frühling und über Tipps für Wiedereinsteiger...  

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Kommunikation: Das Trainingsbuch für Trainer

Ein Arbeitsbuch mit Praxisbeispielen, Übungen und Checklisten für Trainer von Sportteams. Darin werden Wege zu einem aktiven Kommunikations- und Besprechungsmanagement aufgezeigt. Weitere Informationen hier. An der Mitgliederversammlung kannst du das Ansichtsexemplar...

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Lauftage Arosa

News vom 21.01.2017, aktualisiert am 25.02.2017 Training-, Wander- oder Wellnesswochenende mit Freunden in einer traumhaften Landschaft. Ein zum fünften Mal stattffindender Anlass, der bereits von mehreren Läufern unseres Vereins besucht worden ist. [pdf-embedder...

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Longjog im Februar

News vom 07.01.2017 aktualisiert am 23.02.2017 Der nächste Longjog findet am Sonntag, 26. Februar statt. Einzelheiten hier. Angemeldet sind: Theres Nicole HeinzL ClaudineF

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Neue Leiter/innen

Um den Trainingsbetrieb aufrecht zu halten, konnten wir vier Läufer/innen für die Leitertätigkeit gewinnen. Sie wurden sorgfältig unterrichtet und geprüft. Gebt ihnen bitte die Chance, sich beweisen zu können. Alle kennen es aus dem Berufsleben: Es ist nicht einfach,...

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Alex zurück von Brasilien

Kein Wunder, konnte Alex in seiner Kategorie erster sein, trainiert er ja mit der Elite 1 unseres Vereins. Von 36 Grad zurück ins -6 Grad. Wenn das kein Vergnügen ist... Details zum Lauf findest du...

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1. Hilfe/Wiederbelebung

Gerne leite ich euch die Kursausschreibung unseres langjährigen Kursleiters für 1. Hilfe, CPR, usw. weiter. (Wie üblich, übernimmt der Verein für seine Leiter und Blindenguides 50 % der Kosten.) [pdf-embedder...

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Toller Longjog

Wie jeweils am 4. Sonntag des Monats, hat heute ein weiterer Longjog stattgefunden. Bei wunderschönem Wetter und -6 Grad. Der nächste Longjog ist am 26. Februar. Einzelheiten findest du hier....

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Unterlagen in den Garderoben

In unseren beiden Garderoben, am Törli und im Joggeli, liegen folgende Papiere auf: - Einladung zum Joggingkurs für Einstegier (zum Weitergeben) - Laufguide, das Büchlein mit allen Lauveranstaltungen der Schweiz - Faltblatt Laufveranstaltung Nordwestschweiz mit ca. 30...

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Unser Alex in Brasilien

Hier sein Bericht über seinen Spaziergang in Brasilien:   Wie versprochen, ein kurzes Update von meinem Brasilien-Abenteuer: 160 Meilen/253 km [6 Marathons] nonstop durch brasilianische Hügellandschaft , gesamthaft 10'000 Höhenmeter, Solo - Selbstversorger, Time...

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Longjog im Januar

Longjog im Januar News vom 02.01.2017 aktualisiert am 20.01.2017 Der nächste Longjog findet am Sonntag, 22. Januar statt. Einzelheiten hier. Angemeldet sind: Nadja Nicole Cyril Claudine V. Theres Claudine F. Katja Babsi...

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